産前産後骨盤調整ヨガ®講座　開催報告

MaRUの運営施設『親と子のサードプレイス ぽぽらす』では、産前からの子育て支援として、妊婦さんも参加できる講座を開催しています。
11月7日（金）は、yogatoko主宰でマタニティヨガや産後ヨガにも精通するヨガインストラクターの深谷恵先生をお招きし、産前産後骨盤調整ヨガ®の講座を開催いたしました。

身体の要、土台である骨盤調整をすることで、産前は命を育み産む力を作り安産に向けた準備として有効であり、産後は妊娠や出産などでダメージを受けた骨盤底筋やインナーマッスルなどの回復を促すポーズや調整法などでスムーズな回復を助けることができます。

ぽぽらすでは、アットホームな雰囲気でお子さま連れでもご参加しやすいママ向けの講座を開催しています。

2025年12月23日